Comment programmer vos pistes iso-méditation ?

Pour avoir plus d'effets, vous pouvez suivre les programmes suivants.

Ces programmes ont été réalisés avec deux pistes (isochrones) sur 7, 14 , 21 ou 27 jours.

Au delà, vous pouvez changer de pistes ou recommencer le processus avec les mêmes pistes.

Vous pouvez faire un programme avec 3 ou 4 pistes.

Personnellement, je travaille avec 2 pistes, une de ma biblitohèque et celle que j'ai mis en ligne.

N'hésitez surtout pas à créer vos programmes personnels et me faire contacter pour me donner vos résultats.

NB : Pour les mantras, insérez les dans votre programme exactement comme les bruits blancs, ce sont aussi des sons isochrones.